古韵东方·太极舞·五音经络导引术
一息一阴阳 ， 一舞一太极。
慧荷老师亲自带领每日晨练和每周一次私教课堂，感受舞功导引术：以舞行气，以舞养精，以舞安神，以舞觉知。达到喜悦自在，淡定从容，安享身心灵合一的美妙人生。
青春逆龄10岁，实现逆生长
【课程特色】
慧荷太极舞，无极而生，动静之机，从一呼一吸开始，领悟阴阳之道。无过不及，随曲就伸，虚领顶劲，气沉丹田。太极舞，教的不是太极拳的招式，也不以禅舞为目的，而是太极之道；学的不是功夫拳脚，更不是为了优雅美丽的舞蹈姿态，而是锤炼心性的修行法门。
学习太极舞，不是为了了解流派的分支，分解招式的差异，而是为了回到那个精神源头，那个“道法”本身。同样的道也存在于其他众多的身心领域，无论是太极拳的练法还是瑜伽练习，拨开它们在不同文化背景影响下的技法后，所剩余的本质，便是每个人所追寻的一股精神力量。
太极舞透过阴阳心境的不断转化，结合导引术，太极拳，古法桩功将肉体和心灵重新整合，逐渐地，我们会通过这样的体验重新发现自己。它融合了阴阳理论的学说，所以在它的运动过程之中包含了刚柔并济的特点，柔中有刚，刚中带柔，互相转化。
太极舞是一种动态的静心方式，顺着天地万物的规律走，与宇宙天地融为一体，借以获得天地的正面能量。在同一个呼吸里面静思并且突破自我，它教导了我们生命就是能量的流动，我们每个人都可以从对他人，事物的固有的信念和想法中解放出来。
练习太极舞，是关于我们要去哪里的地图，那个属于每个个体真实的轨迹隐藏在我们的意识蓝图里 ——内在和外在、前方和后方、身体、情绪和心智层面的清醒、纯净、喜悦、祥和、才是我们的本真。
【针对人群】
探索心灵觉醒的人
想解决衰老问题的人
想改善身体状态的人
对中国传统养生感兴趣的人
爱好太极的人
所有想变美的人
【核心理念】
一息一阴阳 ， 一舞一太极。
在一吸一呼之中，感悟太极智慧。
【传承】
传承古法舞功导引术
【融合】
古法导引术，太极拳术，桩功，古法经络，中国五音的舞蹈化呈现。
【师资介绍】
主教练:慧荷老师
慧荷老师简介
师承太极舞创立人方圆老师
毕业于北京医科大学 ，从事医学与古法康养文化20余年
致力于传统文化与舞蹈探索，喜爱食，茶，乐，舞时尚中式生活方式。
中医高级健康管理师
中医高级康复理疗师
中医体质评估调理师
中国音乐治疗师
【培训内容】
一、太极舞古法经络是以古法经络中国五音角度诠释其作用于身体经络的分析概要。
二、太极舞古法经络热身
1、站立敬师礼
2、坐式敬师礼
三、太极舞《坐式八部》体式（任脉，督脉，上肢，下肢，开胯，腰部，开胸，开肩，颈部），完整全身实践体证。
四.太极舞睡眠疗愈，头疗
【培训安排】
培训时间：在线直播教学。仅对精修班授课。
课程价格：全套价值3980元/月卡。直播间月打赏累计达到也可进入精修班。
培训地点：视频号直播“太极舞在线精修班课堂”
【报名咨询】
慧荷老师：13683288989(电话与微信同号）
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